À propos

Bienvenue !

Âm.com est un lieu de pratique et de formation à la pleine conscience de l’instant présent.

Le défi de la méditation pleine conscience, c’est d’apprendre à nous défaire de nos automatismes pour vivre plus intensément chaque moment qui passe, tel qu’il se présente à nous, avec le plus d’amplitude et de clarté possible.

NOTRE MISSION

Promouvoir la santé, le bien-être et la qualité de vie, et ce, en mettant à la disposition du plus grand nombre les connaissances de pointe dans les domaines de la pleine conscience, de la psychologie et de la croissance personnelle. Notre mission consiste donc à contribuer au développement d’aptitudes nécessaires pour accéder à une vie heureuse, équilibrée, productive et inspirée.

Nous offrons des ateliers, des conférences et des formations de qualité, diversifiés et complémentaires, reliés à l’apprentissage et à la pratique de la pleine conscience ou de la croissance personnelle sous toutes ses formes. Nous prenons à cœur le bien-être de nos participants et nous engageons à appliquer des approches reconnues scientifiquement et éprouvées cliniquement.

NOTRE APPROCHE

Nous privilégions les approches intégratives utilisant la méditation pleine conscience, aussi dite présence attentionnée), inspirées des modèles reconnus, ainsi que d’autres approches fondées sur des données probantes. Et cela tout en valorisant le talent particulier de chacun des formateurs, des conférenciers ou des animateurs.

Voici quelques-uns des programmes qui inspirent notre enseignement et nos formateurs :

  • Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT)
  • Réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR)
  • Intervention basée sur la pleine conscience (MBI)
  • L’auto-compassion et la pleine conscience (MSC)
  • Pratique de l’éveil aux sensations alimentaires par la pleine conscience (MB-EAT)
  • Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)
  • Approche humaniste en PGRO (psychothérapie gestaltiste de relation d’objet)
  • Art thérapie
  • Toute autre approche visant le mieux-être et l’amélioration de la qualité de vie.

Si notre mission vous interpelle et que vous souhaitez en connaître davantage, consultez la page Solution formation de notre site web. Vous y trouverez nos prochaines activités, formations et conférences.

Si vous êtes professionnels de la santé, conférenciers ou formateurs consultez notre rubrique « Nos partenaires » afin d’en savoir davantage sur une contribution possible à notre mission d’entreprise

Au plaisir de vous rencontrer dans l’un ou l’autre de nos conférences ou ateliers ou de répondre à vos questions dans la section « Contact ».

 

« Tout le malheur des hommes vient d’une seule chose, qui est de ne pas savoir demeurer en repos dans une pièce »
Blaise Pascal, (1623)

 a-propos-ciel

 

Nos Enseignants

Marielle Paradis

Psychologue clinicienne depuis 1995 et enseignante de la pleine conscience depuis 2010. Rattachée à la Faculté de médecine de l'Université de Montréal de 2014 à 2018 elle a collaboré à la mise en place de sessions de formation auprès des professionnel(le)s de la santé des services aux étudiants et intervenants externes. Ceci afin de préparer de futurs enseignants de méditation de Pleine conscience dans le milieu universitaire.
En Savoir Plus …

Une longue réflexion m’a conduite à créer Âm.com. J'y trouve un lieu vivant d’enseignement et de pratique de la méditation de pleine conscience, un espace indépendant de toute tradition et appartenance spirituelle ou religieuse, mais libre de s’en inspirer au besoin autant que de la science, de la poésie, de la philosophie ou la musique, etc. Car je crois fondamentalement à l'humain, à notre propre humanité, à partir duquel tout est possible.
Description de son atelier

Josée Guérin, Josée Guérin, Dt.P., B.Sc., nutrition, Psychothérapeute

Psychothérapeute, membre de l’Association des psychothérapeutes du Québec, elle détient un permis de pratique de Psychothérapeute émis par l’Ordre des Psychologues du Québec depuis 2012. Elle est chargée de cours pour le cours sur les troubles des conduites alimentaires à l’Université de Montréal, présidente fondatrice de la Clinique psychoalimentaire.
En Savoir Plus …

L’harmonisation de mes valeurs et de mes convictions profondes s’est réalisée tout naturellement au fil des vingt sept dernières années. Étant une personne intéressée par la complexité de l’être humain, curieuse et passionnée, j’ai su accueillir ou faire naître les belles occasions d’évolution et de changement dont est semée ma vie professionnelle.
Description de son atelier

Nos enseignants et formateurs invités

Groupe d'auto-formation pour les professionnel(le)s de la santé

Comment adopter le "mindfulness" à notre pratique professionnelle.


En Savoir Plus …

Prérequis: Être professionnel(le) de la santé, connaître le "mindfulness" (ou pleine conscience) pour l'utiliser dans sa pratique clinique et le pratiquer au quotidien.

Durée de l’activité
Une rencontre par mois soit les lundis soirs de 19h à 20h30. À partir du mois d’octobre 2018 (date à déterminer)