À propos

Bienvenue !

L’Institut Espace Conscience est un lieu de pratique et de formation à la pleine conscience de l’instant présent.

Voir prochaine formation MBCT 

Le défi de la méditation pleine conscience, c’est d’apprendre à nous défaire de nos automatismes pour vivre plus intensément chaque moment qui passe, tel qu’il se présente à nous, avec le plus d’amplitude et de clarté possible.

NOTRE MISSION

Promouvoir la santé, le bien-être et la qualité de vie, et ce, en mettant à la disposition du plus grand nombre les connaissances de pointe dans les domaines de la pleine conscience, de la psychologie et de la croissance personnelle. Notre mission consiste donc à contribuer au développement d’aptitudes nécessaires pour accéder à une vie heureuse, équilibrée, productive et inspirée.

Nous offrons des ateliers, des conférences et des formations de qualité, diversifiés et complémentaires, reliés à l’apprentissage et à la pratique de la pleine conscience ou de la croissance personnelle sous toutes ses formes. Nous prenons à cœur le bien-être de nos participants et nous engageons à appliquer des approches reconnues scientifiquement et éprouvées cliniquement.

NOTRE APPROCHE

Nous privilégions les approches intégratives utilisant la méditation pleine conscience, aussi dite présence attentionnée), inspirées des modèles reconnus, ainsi que d’autres approches fondées sur des données probantes. Et cela tout en valorisant le talent particulier de chacun des formateurs, des conférenciers ou des animateurs.

Voici quelques-uns des programmes qui inspirent notre enseignement et nos formateurs :

  • Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT)
  • Réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR)
  • Intervention basée sur la pleine conscience (MBI)
  • L’auto-compassion et la pleine conscience (MSC)
  • Pratique de l’éveil aux sensations alimentaires par la pleine conscience (MB-EAT)
  • Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)
  • Approche psychocorporelle et Gestalt
  • Art thérapie
  • Toute autre approche visant le mieux-être et l’amélioration de la qualité de vie.

Si notre mission vous interpelle et que vous souhaitez en connaître davantage, consultez la page Activité de notre site web. Vous y trouverez nos prochaines activités, formations et conférences.

Si vous êtes professionnels de la santé, conférenciers ou formateurs consultez notre rubrique « Nos partenaires » afin d’en savoir davantage sur une contribution possible à notre mission d’entreprise

Au plaisir de vous rencontrer dans l’un ou l’autre de nos conférences ou ateliers ou de répondre à vos questions dans la section « Contact ».

 

« Tout le malheur des hommes vient d’une seule chose, qui est de ne pas savoir demeurer en repos dans une pièce »
Blaise Pascal, (1623)

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Nos Enseignants

Marielle Paradis, psychologue

Psychologue clinicienne depuis 1995 et enseignante de la pleine conscience depuis 2010. Elle est présentement rattachée à l'axe médecine intégrative de la faculté de médecine de l'UdeM ou elle offre des sessions de formation à la PC auprès des professionnel(le)s de la santé des services aux étudiants et intervenants externes.
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Une longue réflexion m’a conduite à accepter la direction de l'Institut Espace Conscience (CEC). J'y trouve un lieu vivant d’enseignement et de pratique de la méditation de pleine conscience, un espace indépendant de toute tradition et appartenance spirituelle ou religieuse, mais libre de s’en inspirer au besoin autant que de la science, de la poésie, de la philosophie ou la musique, etc.
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Josée Guérin, Nutritionniste-Psychothérapeute

Nutritionniste-Psychothérapeute, membre de la Société Québécoise des Psychothérapeutes Professionnels (les), elle détient un permis de pratique de Psychothérapeute émis par l’Ordre des Psychologues du Québec. Elle est chargée de cours pour le cours sur les troubles des conduites alimentaires à l’Université de Montréal, présidente fondatrice de la Clinique psychoalimentaire.
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L’harmonisation de mes valeurs et de mes convictions profondes s’est réalisée tout naturellement au fil des vingt sept dernières années. Étant une personne intéressée par la complexité de l’être humain, curieuse et passionnée, j’ai su accueillir ou faire naître les belles occasions d’évolution et de changement dont est semée ma vie professionnelle.
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Diane Dulude, psychologue

Psychologue clinicienne en pratique privée depuis 1982, conférencière et enseignante de pleine conscience.
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J'ai offert des conférences et des ateliers sur les thèmes de l'estime de soi, l'attachement, la dépression. Je m'intéresse à la méditation Pleine Conscience que je pratique depuis 2013 et j'ai suivi plusieurs programmes de pleine conscience dont un MBSR et MBCT. Je suis assistante et co-animatrice au programme Soigner en PC pour les professionnelles de la santé depuis 2016.
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Nos enseignants et formateurs invités

Dr. Marika Audet-Lapointe, psychologue

Psychologue, neuropsychologue et hypnothérapeute.
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Elle détient un doctorat recherche/intervention du département de psychologie de l’Université de Montréal, ainsi qu’une spécialité en neuropsychologie clinique acquis au sein de l’Institut et Hôpital neurologiques de Montréal. Elle développe une expertise en onco-psychologie, stress/anxiété et neuropsychologie. L’approche clinique de Dre Audet-Lapointe est intégrative et s’appuie sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie d’acceptation et engagement (ACT therapy), l’intervention basée sur la pleine conscience (IBPC), l’hypnose clinique et les neurosciences.


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Dr René-Pierre Le Scouarnec, psychologue

Psychologue et hypnothérapeute en clinique privée et en clinique multidisciplinaire.
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Au sein de la clinique PSYmedicis, Dr Le Scouarnec agit comme co-animateur des ateliers ACT et pleine conscience, ainsi que psychologue clinicien affilié. Il détient un doctorat en psychologie et un doctorat en philosophie de l’Université du Québec à Montréal.
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Sacha Mathew, Professeur de Hatha Yoga

Sacha Mathew, enseignant du Hatha Yoga traditionnel
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Sacha Mathew est un homme consacré à l’étude et l’exploration du yoga. En plus de ses études traditionnelles en yoga, il a complété une maîtrise en histoire et philosophie de la religion, se concentrant particulièrement en Hindouisme. Grâce à son expérience, ses cours sont bien adaptés pour chaque étudiant. Il est passionné de partager la philosophie du yoga au-delà des asanas (postures).
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Mathilde Gesseaume-Rioux Instructrice certifiée AMP pilates

Tout d’abord interprète en danse, Mathilde a touché pour la première au Pilates lors de sa formation classique à l’École Supérieure de Ballet du Québec, puis a peaufinée sa connaissance de cette méthode d’entrainement à l’École de danse contemporaine de Montréal tant au sol que sur appareils.
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