Yoga et pleine conscience

Buddha Face with Red Background

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Groupe ouvert- Introduction - Yoga et pleine conscience

Avec Sacha Mathew, M.A.

Au delà du Yoga physique ! Changez votre esprit et vous changez votre vie.

Indianiste, professeur de yoga et titulaire d’une maîtrise en histoire et en philosophie de la religion de l’Université Concordia (Montréal) et spécialisé dans le l’enseignement du Yoga moderne inspiré de sa source profonde.

Description

La pratique du yoga, dans son explosion dans la culture pop, est en danger de pousser son plus grand cadeau à la périphérie. La pratique des asanas (postures de yoga) est un outil polyvalent et pratique pour la santé personnelle. Le danger réside dans y rester; remise en forme est grande, mais il ne sera jamais vous rendre heureux. Le Yoga traditionnel commence par le contrôle du corps, mais se termine par le contrôle de l’esprit ou du mental profond. La paix et le bonheur se trouvent dans l’esprit. Inspiré de la sagesse indienne mais dans une approche psychologique contemporaine, le Yoga pleine conscience offre des méthodes simples pour atteindre cet objectif, le but suprême. Limiter le Yoga à une pratique physique agréable est bénéfique, mais néglige le grand potentiel de transformation que le yoga offre vraiment.

Je suis dédié à l’étude et l’exploration de Yoga à sa source la plus profonde. J’ai l’honneur d’être un étudiant de AG Mohan. La combinaison de mes études personnelles et académiques me donne une perspective unique sur le yoga dans le monde moderne.

J’étudie et j’enseigner tous les aspects du yoga, ainsi que l’histoire socio-culturel indien, sujets sur lesquels j’ai été invité à donner des conférences dans des universités et des formations de professeurs de yoga. Je suis engagé à poursuivre mes études, mais aussi à partager ce que j’ai appris avec ceux qui s’intéressent à creuser un peu plus profond que le Yoga physique. Mes cours sont conçus pour ceux qui cherchent à acquérir une compréhension profonde du Yoga et ainsi enrichir leur vie.

J’offre des cours au Centre Espace Conscience le lundi midi ainsi que le lundi soir

Surveillez les dates et l’horaire des prochains cours.

Ce cours s’adresse autant à ceux qui ont une longue expérience en Yoga qu’à ceux qui commencent et n’on pas jamais fait de Yoga.

Horaire

Groupes ouverts : les lundis midis 

Les lundis midis  : 12h00 à 13h00 (60 min.)

Minimum 8 personnes maximum 15 personnes

Portez des vêtements confortables, mouvements en douceur. Les exercices sont très doux aucun entrainement n’est requis

Détails pour inscription

Le coût $12 par séance

Classe ouvert

Pour réservez votre place : utiliser notre formulaire à la section contact.

 

Inscription